Fordele ved motion på arbejdspladsen:
- Færre sygedage (op til 30%)
- Øger koncentrationsevnen
- Øger produktiviteten (6 % højere)
- Påvirker humøret positivt
- Giver et sundt og sjovt arbejdsmiljø
- Giver et boost til holdånden og det generelle sammenhold
- Forebygger smerter fremkaldt af stillesiddende arbejde
- Styrker sociale relationer på arbejdspladsen (66% bedre relationer til kollegaer)
- Øger blodcirkulationen
- Styrker kredsløbet
- Afhjælper/forhindrer livsstilssygdomme
- Giver variation i arbejdsdagen
- Forebygger stressrelaterede sygdomme